このようなお悩みありませんか？

• なぜ自分にだけ辛い問題が起きるのかと考えてしまう
• 悩みを相談したいけど友人や上司に相談するのはなんとなく気が引けてしまう
• 夜寝るときにどうしても考え事をしてしまい寝付きにくい
• 家族のことで悩んでいて友人や会社の同僚に相談し辛い
• 会社の上司に相談したものの相手の肩を持つようなことを言われて相談しないほうが良かったかなと思ってしまった
• 「ちょっと相談したいことがあるんです」という一言を発するだけでもためらってしまう
• 自分が嫌いな人が幸せそうなのを見て「なんであんな嫌なやつが幸せになるんだ」と頭に血が上ってしまう
• 何度も似たような問題が起きその都度考え込んでしまう
• 自分の無力さに嫌気が差してしまう
• 楽しく笑って毎日を過ごしたいのに悩み事で頭が一杯になってしまう
• 幸せそうな人を見ていると自分の意志とは無関係にイライラしてしまう
• 自分の存在価値がわからない
• 何に悩んでいるのかがわからない
• どうやって悩みを解決したらいいのかわからない
• 自分は何のために生きているのかわからない
• どうすれば悩みに振り回されず仕事に集中できるようになるのかわからない
• 母に言われた一言でずっと悩んでいるのに、母は何の気にも留めずテレビを見ながら爆笑していることに腹が立つ

こうなりたくないですか？

• つい鼻歌を歌ってしまうくらい笑って楽しく毎日を過ごしたい
• 自分の感情をコントロールできるようになりたい
• 自分は幸せだと常に感じていたいし幸せを手にしたい
• 朝、鳥の鳴き声と朝日で自然と目覚めてしまうようなストレスフリーの状態でいたい
• 周りから「なんか楽しそうだね」と言われるくらいイキイキした表情で仕事したい
• 悩み事を自分ひとりだけで解決してしまうくらい強い自分になりたい
• 周りに元気を与えられるような存在になりたい
• サッカー観戦を心から楽しめるようになりたい
• 大切な人の傍に寄り添ってあげられるような優しい自分を取り戻したい
• 他人のことを悪く捉えてしまう自分を変えたい
• 悩みごとから解放されて仕事に集中したい