ストーリーシンキング

私は自分の成長を楽しみ、実感するようになった

  私がストーリーシンキングを身につけて どんなことが変わったのかお伝えします。 20歳頃までの私は割と能天気な性格で、 嫌なことや辛いことがあっても、 寝たらすぐに忘れることが多かったのです。 しかし、 女手一つで育ててくれた母親の再婚をきっかけに、 私の心は怒りと憎しみと嫉妬に支配されてしまいます。 突然のことだったので、 私自身の心の準備もできておらず、 母の再婚を素直に祝福できない自分がいました。 「母さんは俺が守るんだ」 と心の中で決めていた自分の決意が 再婚を機に一瞬で崩れ、 なんと ...

なぜ自分にだけ辛い問題が起きるのか

  「なぜ私がこんなにも辛く苦しい思いをしているのに、なぜあの人はあんなに楽しそうなのだろう...」   私は他人と自分を比較して、幸せそうな人を妬んでいました。   なんで自分の家だけこんなに貧乏なのか。 なんで私には父がいないのか。 なんで自分ばかり怒られるのか。 なんで努力を評価してくれないのか。   ほとんどの人が持っていて自分にはないと感じたときや、ほとんどの人が損をしないのに自分だけが損をするときには特に他人と自分を比較してしまうことが多かったのです。 ...

自分だけの物語を描くための3ステップ

  自分だけの物語を描くためにストーリーシンキングという考え方を使っていきます。 ストーリーシンキングは人生と物語を掛け合わせて"理想の自分"になるための考え方です。 自分の理想を手にするために、以下のような3ステップを踏むことになります。   自分らしい物語を描くための3ステップ 1.物語と人生を重ね合わせて人生の構造を知る 2.自分の人生の主人公が自分だと自覚する 3.自分の人生の結末を想像し、理想の結末へと書き換える   1.物語と人生を重ね合わせて人生の構造を知る & ...

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