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うつで悩むあなたへ

頑張る必要はありません。 10年前、私が睡眠薬を常用していた頃、 独り、自宅でボーッとしながら、 目の前の睡眠薬の束を見て、 「これ飲んだらどうなるのかな?」 と考えたことがありました。 仕事へ行けば手や体は震え仕事どころではなく、 帰宅しても悩み事に頭の中を支配され、 何かをする気力なんて起きませんでした。 苦しくて、辛くて 毎日一人で泣いていました。 頑張って悩み事を考えないようにすればするほ […]

幸せの定義

幸せは心が満たされたときに 感じるものだと思っていませんか? 素敵な人との出会いがあれば幸せになれる。 使い切れないほどのお金があれば幸せになれる。 優良企業に勤めることができれば幸せになれる。 美味しい食事をすれば幸せになれる。 家族との問題が解消されれば幸せになれる。 今の悩みが無くなれば幸せになれる。 このように 自分が求めているものを 手にしたときに幸せが訪れる。 と考える方が多いかもしれ […]